وصفات تقليدية

سمورز فادجي براونيز

سمورز فادجي براونيز

  • التحضير 15 دقيقة
  • الإجمالي 1 ساعة 55 دقيقة
  • الحصص 16

هذه البراونيز اللزجة مغطاة بطبقة من السمور لجعلها لذيذة للغاية. لا حاجة لإطلاق نار في المخيم!المزيد +أقل-

تم التحديث في 22 ديسمبر 2016

مكونات

براونيز

1

box Immaculate Baking Co. ™ خليط كعكة البراوني

الزبدة والبيض على علبة خليط البراوني

تتصدر

1

كوب صغير من أعشاب من الفصيلة الخبازية

1/2

كوب قطع شوكولاتة نصف حلوة أو 1 بار (1.55 أونصة) من شوكولاتة الحليب ، مقطعة إلى قطع

4

مربعات تكسير غراهام ، مقسمة إلى قطع 1/2 بوصة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اصنعي واخبزي البراونيز كما هو موضح على العلبة لوعاء مقلاة 8 بوصة مربعة اخرجه من الفرن.

  • 2

    رش فوراً أعشاب من الفصيلة الخبازية فوق البراونيز الدافئة. اخبزيها لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تنفخ أعشاب من الفصيلة الخبازية. أخرجه من الفرن يرش الحلوى وقطع بسكويت غراهام. بارد لمدة ساعة. مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف.

نصائح الخبراء

  • اجعل من السهل إزالة البراونيز عن طريق تبطين الصينية بورق القصدير ، مع تعليق كافٍ على الحواف لرفعها من المقلاة. رش ورق القصدير برذاذ الطبخ.
  • لتقطيع البراونيز ، استخدمي سكين حاد مرشوشة برذاذ الطبخ.
  • خزني البراونيز في عبوة مغطاة.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 براوني
سعرات حراريه
240
السعرات الحرارية من الدهون
100
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
11 جرام
16%
الدهون المشبعة
6 جرام
32%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
40 ملغ
13%
صوديوم
140 ملغ
6%
البوتاسيوم
105 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
34 جرام
11%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
24 جرام
بروتين
2 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: ألذ براونيز صحي وطري (شهر نوفمبر 2020).