iq.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

ستيك هانجر مع أورانج-أوريجانو تشيميتشوري

ستيك هانجر مع أورانج-أوريجانو تشيميتشوري


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • شريحة لحم 1 1/2 رطل ، تمت إزالة الغشاء المركزي ، مقطعة إلى 4 قطع
  • 1 فص ثوم صغير ، مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور ناعماً
  • ملح كوشير ، فلفل أسود مطحون طازجًا
  • 1/2 كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير برتقال طازج
  • 2 ملعقة صغيرة خل (نبيذ أحمر ، عصير تفاح ، أو نبيذ أبيض)
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة. زيت زيتون مقسم

تحضير الوصفة

  • قم بإزالة شرائح اللحم من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الطهي.

  • يُمزج الثوم والأوريغانو وقشر البرتقال في وعاء متوسط ​​الحجم ؛ باستخدام ظهر الملعقة ، يُسحق بمقدار ملعقة صغيرة. الملح حتى الرائحة. اخلطي البقدونس وعصير البرتقال والخل. اخفقي ببطء في نصف كوب من زيت الزيتون البكر حتى يصبح مستحلبًا ؛ يُتبّل chimichurri بالملح والفلفل.

  • يتبل شرائح اللحم بالملح والفلفل. 2 ملعقة صغيرة تسخين متبقية. زيت زيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف شرائح اللحم ويُطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيًا ومتوسط ​​الندرة ، 4-6 دقائق لكل جانب. دعها ترتاح لمدة 10 دقائق على الأقل قبل تقطيعها إلى شرائح. احتياطي 4 أوقية. شريحة لحم للستيك وسلطة جرجير.

  • قدمي شرائح اللحم مع التشيميتشوري.

صور كيمبرلي هاسيلبرينك

Lemongrass Chicken & amp A & # 8220 أتمنى أن يكون الصيف & # 8221 كوكتيل

أفخاذ دجاج متبلة في حليب جوز الهند والزنجبيل والليمون.

كدت أسمي هذا & # 8220M Mother Nature عبارة عن عاهرة & # 8221 لكنني لم & # 8217t أريد أن أواجه جانبها السيئ.

انظر ، أنا & # 8217m شخص صيفي أميل إلى أحلام اليقظة حول سطوع الشمس من أكتوبر طوال الطريق حتى يونيو. لذا فليس من المستغرب أنه في الأسبوع الماضي كان ذهني على الشواطئ الرملية البيضاء عندما دُفنت بورتلاند تحت 7 بوصات من الثلج.

في غضون الساعة الأولى من & # 8220Snowmageddon ، & # 8221 كان معظم بورتلاند في حالة ذعر. ترك الناس العمل بأعداد كبيرة ، وأغلقت المطاعم ، وأغرقت الطرق بالسيارات حيث حاول الجميع العودة إلى منازلهم قبل أن تضرب أسوأ العاصفة.

من ناحية أخرى ، كنت ببساطة مجنونًا.

من المؤكد أن الثلج يمكن أن يكون جميلًا ، ولكن تعال إلى & # 8212 مررت طوال شهري ديسمبر ويناير وأنا أتعجب من مدى اعتدال الطقس فقط لترك حذرتي في فبراير. كان الأمر قاسياً فقط ، واستمرت القسوة لمدة ثلاثة أيام ، وانتهت بفترة من الأمطار المتجمدة التي غطت الشوارع بطبقة من الجليد.

وحتى عندما استعدت الأيام أخيرًا وبدأ الثلج في الذوبان ، واصلت الاستسلام لأفكار الشواطئ الاستوائية وأشجار النخيل والمشروبات الفاخرة المظلة. لم يكن طريقًا عقليًا جيدًا للنزول عندما تكون المدينة التي تعيش فيها مغطاة بطبقة من السلاش القذر.

المشاركة تعنى الاهتمام:

مثله:


Об авторе

سارة ديكرمان هي مؤلفة كتاب "أسرار الوجبات الثانية العظيمة" ، Bon Appetit: The Food Lover’s Cleanse ، و Dried & amp True. لقد طهت في المطاعم لسنوات عديدة ، بدءًا من ولاية كاليفورنيا في Campanile و Chez Panisse قبل الانتقال إلى سياتل. ظهرت أعمالها في نيويورك تايمز ، ومجلة Saveur ، ومجلة سياتل ، و Bon Appetit ، و Food & amp Wine ، و Slate ، وفازت عنها بجائزة جيمس بيرد. عملت أيضًا كناقد للمطعم في The Stranger ومحرر الطعام في مجلة سياتل ، وكانت ضيفًا منتظمًا في فرعها المحلي NPR. تعيش في سياتل مع زوجها وطفليها.


Bon Appetit: The Food Lover & # 39s Cleanse: 140 وصفة لذيذة ومغذية ستجذبك إلى الأكل الصحي (النسخة الإنجليزية) eBook Kindle

تذوق الفصول! سيساعدك برنامج The Food Lover's Cleanse على إعادة تشغيل عاداتك الغذائية بالطعام الصحي الذي ستستمتع به العائلة والأصدقاء أيضًا. توضح لك هذه الوصفات 140 كيفية الحصول على أقصى قدر من النكهة من المنتجات الطازجة والحبوب الغنية بالألياف والبروتينات الصحية ، من خلال أربع خطط طعام شاملة لمدة أسبوعين ستجعلك تشعر بأفضل ما لديك في أي وقت من السنة.

البهارات النابضة بالحياة تأخذ وجبات الطعام من البسيط إلى الخاص.

التقلبات الصغيرة تجعل المنتجات الموسمية تشعر بالراحة.

--مجلة المكتبة --Este texto se refere à uma edição alternativa kindle_edition

سوبري أو أوتور

سارة ديكرمان هي مؤلفة كتاب أسرار الوجبة الثانية العظيمة ، Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse ، و مجففة وصحيحة. لقد طهت في المطاعم لسنوات عديدة ، بدءًا من ولاية كاليفورنيا في Campanile و Chez Panisse قبل الانتقال إلى سياتل. ظهر عملها في نيويورك تايمز ، سافور ، سياتل مجلة، بون ابيتيت ، طعام ونبيذ، و Slate ، التي حصلت على جائزة جيمس بيرد عنها. عملت أيضًا كناقد للمطعم الغريب ومحرر الطعام سياتل مجلة ، وكانت ضيفًا منتظمًا على فرعها المحلي في NPR. تعيش في سياتل مع زوجها وطفليها.

--Este texto se refere à uma edição alternativa kindle_edition

كونتراكابا

تذوق الفصول! سيساعدك برنامج The Food Lover's Cleanse على إعادة تشغيل عاداتك الغذائية بالطعام الصحي الذي ستستمتع به العائلة والأصدقاء أيضًا. توضح لك هذه الوصفات 140 كيفية الحصول على أقصى قدر من النكهة من المنتجات الطازجة والحبوب الغنية بالألياف والبروتينات الصحية ، من خلال أربع خطط طعام شاملة لمدة أسبوعين ستجعلك تشعر بأفضل ما لديك في أي وقت من السنة.


Produktbeschreibungen

& # 220ber den Autor und weitere Mitwirkende

سارة ديكرمان هي مؤلفة كتاب أسرار الوجبة الثانية الرائعة ، Bon Appetit: The Food Lover & # 8217s Cleanse ، و مجففة & # 38 صحيح. لقد طهت في المطاعم لسنوات عديدة ، بدءًا من ولاية كاليفورنيا في Campanile و Chez Panisse قبل الانتقال إلى سياتل. ظهر عملها في نيويورك تايمز ، سافور ، سياتل مجلة، بون أبيتيت ، طعام و # 38 نبيذ، و Slate ، التي حصلت على جائزة جيمس بيرد عنها. عملت أيضًا كناقدة مطعم لـ الغريب ومحرر الطعام سياتل مجلة ، وكانت ضيفًا منتظمًا على فرعها المحلي في NPR. تعيش في سياتل مع زوجها وطفليها.

- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: غلاف مقوى.

بوشر & # 252ckseite

تذوق الفصول! سيساعدك برنامج The Food Lover & # 39s Cleanse على إعادة تشغيل عاداتك الغذائية بالطعام الصحي الذي ستستمتع به العائلة والأصدقاء أيضًا. توضح لك هذه الوصفات 140 كيفية الحصول على أقصى قدر من النكهة من المنتجات الطازجة والحبوب الغنية بالألياف والبروتينات الصحية ، من خلال أربع خطط طعام شاملة لمدة أسبوعين ستجعلك تشعر بأفضل ما لديك في أي وقت من السنة.

البهارات النابضة بالحياة تأخذ وجبات الطعام من البسيط إلى الخاص.

التقلبات الصغيرة تجعل المنتجات الموسمية تشعر بالراحة.

- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: غلاف مقوى.

Pressestimmen

& # x201c كاتب طعام ديكرمان عمل مع أخصائية التغذية المسجلة ماريسا ليبرت لإنشاء تطهير سنوي لتطبيق Bon & # xe9tit & # x2026 طوال الكتاب ، يعظ ديكرمان بالاعتدال والتغييرات الصغيرة ذات المغزى & # x2026 دليل مناسب للأطعمة الكاملة ، وصحي بلا لحوم في بعض الأحيان يمكن أن يساعد الأكل القراء على كبح الشعور بالذنب بعد العطلة واعتماد تغييرات مستدامة في الحياة. & # x201d (مجلة المكتبة)

& # x201c مثير مثل فك تغليف هدية العطلة & # x2026 هذا الشيء أثار إعجابي بلا نهاية. الصور شهية وتلتقط جوهر الأطعمة الكاملة الجميلة. الإبهام في الكتاب جعلني أتوق إلى الأطباق المغذية مثل القرنبيط المحمص مع الزعتر والزيتون و # x2026 و الدجاج المطهو ​​مع الاسكواش والخوخ. & # x201d (دايتون ديلي نيوز)

& # x201cDon & # x2019t تعاقب نفسك بالأطعمة الخفيفة. بدلاً من ذلك ، انتقل إلى الصفحة تطبيق Bon & # xe9tit & # x2019s كتاب جديد جميل ومغذي ، مليء بـ 140 وصفة لتنظيف أكثر لذة. & # x201d (طاولة التذوق) - نص Dieser bezieht sich auf eine andere Ausgabe: غلاف مقوى.

كلابنتكست

تذوق الفصول! سيساعدك برنامج The Food Lover's Cleanse على إعادة تشغيل عاداتك الغذائية بالطعام الصحي الذي ستستمتع به العائلة والأصدقاء أيضًا. توضح لك هذه الوصفات 140 كيفية الحصول على أقصى قدر من النكهة من المنتجات الطازجة والحبوب الغنية بالألياف والبروتينات الصحية ، من خلال أربع خطط طعام شاملة لمدة أسبوعين ستجعلك تشعر بأفضل ما لديك في أي وقت من السنة.

البهارات النابضة بالحياة تأخذ وجبات الطعام من البسيط إلى الخاص.

التقلبات الصغيرة تجعل المنتجات الموسمية تشعر بالراحة.

--مجلة المكتبة - Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: kindle_edition.


شاهد الفيديو: طريقة عمل ستيك في المنزل