iq.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

مخلل التين والروبيولا وزيت الفستق

مخلل التين والروبيولا وزيت الفستق



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة فستق محمص ، مقشر
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

تحضير الوصفة

  • يُمزج خل النبيذ الأحمر والسكر والتين المجفف مع الماء في قدر. جلب إلى يترك على نار خفيفة. نرفع عن النار ونتركه حتى ينضج التين ، حوالي 30 دقيقة.

  • أنصف التين بالطول. (بدلاً من ذلك ، استخدم 6 حبات من التين الطازج وقطّعها إلى النصف بالطول).

  • يُسحق الفستق ناعماً ويُمزج مع زيت الزيتون البكر الممتاز.

  • ضعي جبن روبيولا في درجة حرارة الغرفة على الخبز المحمص الدافئ. ضع فوقها أنصاف التين. رشي عليها زيت الفستق.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 132.8٪ السعرات الحرارية من الدهون 39.2 الدهون (جم) 5.8 الدهون المشبعة (جم) 1.0 كوليسترول (مجم) 1.2 كربوهيدرات (جم) 18.4 الألياف الغذائية (جم) 1.0 إجمالي السكريات (جم) 4.7 صافي الكربوهيدرات ( ز) 17.3 بروتين (غ) 2.8 صوديوم (ملغ) 120.7 قسم التعليقات